KOLIČINA

3 osobe

NAČIN PRIPREME

Kuhanje

TEŽINA PRIPREME

Srednje zahtjevno

CIJENA

Jeftino

Čim proljeće pokuca na vrata i priroda se probudi, prva stvar kojoj se radujem je mlada kopriva. Danas sa vama dijelim recept za rižoto sa koprivom koji je toliko bogat ukusima da ćete potpuno zaboraviti da u njemu nema mesa. Uz dodatak limunove korice i malo strpljenja pored šporeta, dobićete lagano i zdravo jelo.

OSNOVNE INFORMACIJE

  • Kalorije:
  • Masti:
  • Ugljeni hidrati:
  • Proteini:

  • 420 kcal
  • 18 g
  • 55 g
  • 10 g
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

  • 10 min
  • 30 min
  • 40 min

*Prikazane vrijednosti odnose se na jednu porciju (za 1 osobu).

SASTOJCI

    • 200 g riže (najbolje arborio)
    • 200 g svježe mlade koprive
    • 750 ml povrtnog temeljca (ili tople vode sa kockom za supu)
    • 100 g praziluka
    • 80 g mrkve
    • 1 čen bijelog luka
    • 50 ml bijelog vina
    • 50 g maslaca
    • 50 g parmezana
    • 1 kašičica majčine dušice
    • Narendana korica limuna
    • Maslinovo ulje, so i biber po ukusu

POSTUPAK

  • Korak 1: Priprema koprive (Blanširanje)

    Operite koprivu (obavezno koristite rukavice!) i kratko je ubacite u ključalu vodu, oko dva minuta. Odmah je prebacite u posudu sa hladnom vodom, kako bi zadržala zelenu boju. Dobro je ocijedite i sitno isjeckajte.

    Priprema listova mlade koprive za rižoto.
  • Korak 2: Dinstanje baze za rižoto

    Na malo ulja dinstajte sitno sjeckanu mrkvu, a potom dodajte praziluk. Kada povrće omekša, dodajte protisnuti bijeli luk, majčinu dušicu i prstohvat bibera.

  • Korak 3: Tostiranje riže i vino

    Zatim dodajte rižu i pržite je oko 5 minuta miješajući, dok zrna ne postanu staklasta. Tada ulijte bijelo vino. Pustite da alkohol ispari i da riža upije tu divnu aromu.

    Prženje isjeckanog praziluka, mrkve i riže u tavi na ulju.
  • Korak 4: Dolivanje temeljca u rižoto

    Sada počinjemo sa dodavanjem temeljca. Veoma je važno da temeljac bude topao.

    Budite strpljivi – dodajte jednu kutlaču, pa kad riža upije tečnost, tek onda dodajte sljedeću. Nemojte miješati rižoto kašikom, samo lagano protresite tavu. Na ovaj način, riža će otpustiti skrob i dobićete kremast rižoto.

    Postupak kuhanja rižota: dodavanje temeljca u rižu sa povrćem.
  • Korak 5: Dodavanje kopriva u rižoto

    Kada je riža gotova, umiješajte sjeckanu koprivu. Sklonite sa vatre, pa dodajte maslac i parmezan. Sve promiješajte i posolite po ukusu.

    Prilikom serviranja, rižoto sa koprivama pospite sitno rendanom koricom limuna.

    Kremasti zeleni rižoto sa koprivom.
  • Pogledajte i kratki video recept za ovaj predivni, zeleni rižoto sa koprivom i limunom.

    Ako vam se svidio ovaj recept, pogledajte i moj Posni rižoto sa tikvicama i gljivama.

     

PRIJEDLOG ZA SERVIRANJE

Rižoto sa koprivama možete poslužiti kao lagano glavno jelo ili kao prilog uz ribu i meso.

NAPOMENA

Vodite računa o soljenju – parmezan je sam po sebi slan, a ukoliko je i temeljac slan dodatna so možda neće biti potrebna.

Ovaj recept lako možete prilagoditi za posnu varijantu. Jednostavno izbacite maslac i parmezan, a umjesto njih na samom kraju umiješajte dvije kašike kvalitetnog maslinovog ulja.

Podijelite recept:

POVEZANI RECEPTI